Metbuat.az xarici mediaya istinadən kələmin faydalarını təqdim edir:

- Pis xolesterolu azaltmağa kömək edir

- Kələm orqanizmi yad maddələrdən qoruyan antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir

- Tərkibində A vitamini olduğu üçün müntəzəm olaraq istehlak edildikdə göz sağlamlığına müsbət təsir edir

- Su istehlak edildikdə bir çox dəri problemini, xüsusən də selülit problemini həll edir.