Günə düzgün içkilərlə başlamaq enerjini və ümumi sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir. Bununla belə, günortadan əvvəl yüksək şəkərli içkilər içmək gün ərzində qan şəkərinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına və düşməsinə, həmçinin iltihabın artmasına səbəb ola bilər.

Metbuat.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, dietoloqlar günortadan əvvəl üç içkini içməyi məsləhət görmürlər:

Kokteyl - Mağazadan alınan bu içkilər sağlam görünə bilər, lakin onların tərkibində çox vaxt meyvə şirələri qədər şəkər var. Bu da sağlamlıq üçün təhlükə yaradır.